前言:一般筋膜枪都会配备了四款按摩头,拿汉臣筋膜枪为例,就足足配备了六个按摩头,流线型外观,做工很精细,看得出用材很扎实,手握
一般筋膜枪都会配备了四款按摩头,拿汉臣筋膜枪为例,就足足配备了六个按摩头,流线型外观,做工很精细,看得出用材很扎实,手握不怕掉,不手感舒适,还能适应各种按摩方向,使用稳定且舒适,Type-c接口充电,方便携带时充电,充电宝也可以充电,外出健身也可以携带,还是很方便的。
筋膜枪应该怎么用呢?
每个按摩头都有它的用处。来了解一下:
1、先针对不同的位置要选择合适的按摩头,例如:如果我们要按摩手臂,那就使用圆形的按摩头,圆形按摩头适用身,是一个比较百搭的按摩头,而且缓冲比较好,按摩放松很舒服
2、打开开关,使用筋膜枪头顶住肌肉位置,通过震动达到按摩的,可以根据自己需求来调节档位,如果觉得震动太大,可以把档位调小
3、不要用力对震动部位施压,也不要让筋膜枪在一个位置打太久,一个部位放松时间3-5分钟为佳
4、要顺着肌肉的纹理与走向进行击打,那是因为胸部肌肉是横向的,腿部肌肉是竖向的
筋膜枪能够快速击打堆积的乳酸和筋膜结节,恢复肌肉活力,真的很棒。稳定性也常,推力,保持强度击打频率,打在肌肉上常酸爽,力度很强很有劲,对肌肉放松真的很棒!
而且筋膜枪因为采用了特别定制的电机,噪音特别小,可以忽略不计,不用担心声音太大吵到其他人,筋膜枪不对于运动后的肌肉放松很有帮助,还很适合普通上班族日常放松肌肉,肩膀紧绷?腰酸背痛?不如试试筋膜枪,方位放松你的肌肉。