前言:刚健身的小白千万别买昂贵而笨重的器械,因为等待它的结果很有可能是落灰吃尘,所以我们可以先从小件开始,推的当然是瑜伽垫啦,
刚健身的小白千万别买昂贵而笨重的器械,因为等待它的结果很有可能是落灰吃尘,所以我们可以先从小件开始,推的当然是瑜伽垫啦,对于健身爱好者来说,家里一定缺少不了瑜伽垫这一百搭器,大部分的健身动作和间歇性运动、健身操等都可以在瑜伽垫上进行,瑜伽垫的选购也很需要注意,一定要选择能够牢牢固定在地面的,不要很容易卷起来,重点是要防滑、抗断裂,为你的运动安保驾护航。
其次就是哑铃了,哑铃对于力量训练的可不是盖的,无论是家庭健身还是健身房健身,哑铃都是的器械之一,跟杠铃相比较,哑铃的很大,它更省空间、更安、更便捷。而且哑铃可以说是能选健身器械,可以选择汉臣橡胶固定哑铃,可以进行多方位锻炼肌肉,安防滑手臂,一体成型,抗摔不伤地板,让你安心健身
后,小编还很仰卧起坐架,千万别以为仰卧起坐架只能坐仰卧起坐,其实它的功能多多,先就是我们比较熟悉的腹肌锻炼了,其实它还可以进行臂力支撑锻炼和哑铃侧身单臂伸展哦,一旦掌握运动要领,那你将成为练腹肌手,汉臣仰卧起坐架,不实用,收纳功能也常强悍,可以一键折叠,省力省空间,不用的时候收纳在门口,隐身了呀~
在家运动虽然方便自由,但知识还是不能舍弃的,像瑜伽垫、哑铃、仰卧起坐架这三个比较日常的健身器械,能够很好的你在家健身,大家购买健身器材一定要考虑实用性,而且选择商家一定不要贪便宜,选择健身器材牌,不质有保障,售后也无忧~