前言： 人老之后，坐卧起立都要分外小心，否则就可能受伤。中国中医科学院杨力教授指出，对老人来说，坐着的时间可能比躺着的时间
人老之后，坐卧起立都要分外小心，否则就可能受伤。中国中医科学院杨力教授指出，对老人来说，坐着的时间可能比躺着的时间要长，所以备一把高度适宜、软硬合适的休闲椅尤为重要。
理想的休闲椅，高度应该比足跟到膝盖的高度矮5厘米;好有硬质靠背;椅面好有弹性，但也不能太软，像木塑休闲椅就是不错的选择，也可在休闲椅上放一个软垫子，脚下放一个搁脚凳，让双腿可以平置，防止下肢缺血。
1.椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当，即老人坐着的时候，脚正好可以平放在地上。
2.椅子的重量要适宜，太轻的话，很难保持一定的稳定性。
3.带滑轮的转椅老人好不坐，因为它的稳定性太差，且对部分老人来讲，经常坐摇椅会引起头晕等不适症状，起立时也易发生意外。
温馨提示，老人无论坐在什么地方，起立时切忌“急”、“猛”，动作要缓慢柔和，应依靠身边物体做支撑或借助防滑手杖，分阶段缓慢起立。