方法有以下几种:
可以用植物油涂于表面就会被胶面吸收，多涂几次可以恢复一定的粘性。使用增粘剂，可以使胶皮能够长时间保持高粘性状态以防止胶皮过早老化。可以用普通的透明胶贴满球拍表面，过一会儿撕开就 会使球拍表面变得有粘性，只是暂时的。
如何保养
阳光和灰尘是胶皮的敌人。内侧较软的胶皮表面一旦沾到灰尘或油污 ，摩擦力会随之减弱，打球较多的人每隔两三 天就必须用沾水的软布擦出表面的污垢。胶皮放置于阳光强烈的方或温度较高的炉子旁边，或是摆在吹出强风的加热器或冷气出口也会缩短其寿命。所以，体育活动器胶皮要放在球拍盒里，备用胶皮则要放在塑胶袋中，以延长其使用寿命。打乒乓球“三分在手七分在脚”，想要打好乒乓球，步法很重要。合理的脚步移动，能让你快速到达da彩的击球位置，展示自己出色的击球手法。
做过步法练习的朋友都知道，当你快速移动时，需要稳定身体，保持随时能回击的姿态，如果失衡，就不要想什么击球了。无论进攻还是防守，下盘稳定和腿部力量都是非常重要的。
乒乓球回合速度非常快
为了能对来球迅速作出反应，我们需要灵活迅速的步法什么是步法?步法是乒乓球运用多的基本技术，移动步伐也是接好发球的关键，比赛中，判断清楚对方发球的速度、落点和旋转之后，必须移动步法才能找到接发球的有利位置。因此，步法训练是乒乓球训练中重要的一环，乒乓的步法有很多种。，达创体育小张就为大家介绍三种常用的左右步法：
三步移动
乒乓球步法中移动范围的就是三步移动。首先向乒乓球的方向移动步，随后另一只脚跟随前脚移动步，前脚移动三步。要点:步的幅度要小，如果步的幅度过大的话，另一只脚跟进的动作需要更长的时间。如果步比较小的话，可以根据乒乓球的位置不断调整步和三步的大小。
两步移动
如果三步移动的幅度和乒乓球台的宽度相同的话，需要移动乒乓球台的一半宽度时，可以使用两步移动的方法。两步移动时首先移动的是离乒乓球远端的脚，随后另一只脚横向移动。这种方法比三步移动要灵活
一步移动
当两步移动来不及击球时，可以使用向乒乓球的方向移动一步的方法。向右移动时右脚迈一步，向左移动时左脚迈一步。
正手击球、反手击球