前言：舞蹈把杆把手、底座的表面若出现灰尘，切勿使用非软性布揩擦。使用前确保舞蹈把杆上所有用于起固定作用的螺丝已固定到位。使用把
舞蹈把杆把手、底座的表面若出现灰尘，切勿使用非软性布揩擦。使用前确保舞蹈把杆上所有用于起固定作用的螺丝已固定到位。使用把杆练习时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。
单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致前提或后靠，影响训练。把杆太高容易造成端肩、紧张，太低容易失去，使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。幼儿园舞蹈把杆高度应在60公分---90公分左右。体训练把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。我们正确的使用体训练把杆，才能可靠的使用。盐城壁挂舞蹈把杆,落地式舞蹈把杆,加工
学习过体的人都知道，通常训练包括把上练习(也叫“体把杆训练”或“体把杆练习”)和把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)。体训练把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是综合训练的基础。而一个好的舞蹈把杆对于体学习起着关重要的作用。