前言：学习过体的人都知道，通常训练包括把上练习和把下练习。体训练把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助
学习过体的人都知道，通常训练包括把上练习和把下练习。体训练把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者成动作时调整、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是综合训练的基础。一个好的舞蹈把杆对于体学习起着关重要的作用。
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