拳击台围绳内面积小不小于4.90米*4.90(16英尺)见方，大不超过6.10*6.10米(20英尺)见方，台面距离地面91~122厘米，台面延伸出围绳外不少于46厘米。在台的四角安装四个角柱，用以栓固围绳;在拳击台的四个角共设立两个中立角，一个红角和一个蓝角。通常比赛选手被认定为红方或蓝方，以供裁判计分。中立角是场上裁判员在比赛开始和回合间休息时使用的地方。在中立角各安置一个宽0.25米、厚0.1米软硬适度的角垫;在红、蓝角同样各安置两个角垫。
赋予练习动作达到的感觉，通过适合不同动作的恰如其分的感觉使身体肌肉和经得到程度的放松，让各种训练动作更加轻松、流畅、自然、协调。它是起到训练的感觉，相当于化学实验中的催化剂。
体制内拳击队将这种感觉称为“好的感觉”，笔者认为这是一个名更加贴切的问题。笔者没有想到更贴切的词语来名，便暂时将这种好的感觉称为灵性。灵性相当于给了拳击动作灵魂，让拳击动作像机器人那样机械僵硬，而是变得灵活轻盈流畅。
沙袋并不是字面意义的装满沙子的袋子，如果真的装满沙子会太硬，根本没法打。沙袋一般是由超纤皮或者PU皮、帆布或者牛津布等制成外部，内部和填充物间一般会有一层由EVA或者塑料泡沫制成的缓冲层，成品拳击沙袋一般会填充碎布。如果自己填充。宁波比赛拳击台,综合格斗擂台,材质
建议填充碎牛皮或者碎布，有的人喜欢填充锯末和谷物，但是这样会太硬，一般不建议沙袋根据训练侧不同、格斗类别和风格不同等因素，出多种形状和大小。常见的传统沙袋一般都是圆柱形，另外还有香蕉形(相对比较细长的圆柱形)、球形、泪滴形、梨形、大头形、保龄球形。
防护为八角笼，八角笼包括笼体和笼门，笼体利用安装座安装于铺板上，且铺板的边缘与笼体之间构成用以站立的站台，笼门与笼体铰接，本实用新型在使用时，八角笼的笼体能够避免格斗比赛剧烈格斗造成格斗人员的脱离拳击台，笼门能够便于人员的进出，铺板上的安装座能够增加笼体的稳定性，铺板的边缘与笼体之间构成用以站立的站台能够便于人员的站立以及观众的站立，增加比赛的参与度。