许多新手做动作时，都是会害怕自己伸手张脚的姿势不太优雅。内心形成了顾忌，动作便会畏手畏脚。做为新手，须要抛下“优雅”的想法。
在青少年素质拓展训练器材中，拓展者百米障碍赛模拟实战环境中木桩、深坑、矮墙、独木等各种障碍物，作者必须一一跨越之后折返回来，方可取得胜利。此项目主要锻炼青少年的体能，对身体素质要求过硬。建培青少年障碍赛青少年素质拓展训练器材项目设置合理，为青少年量身定做。分为以项目配置梅花桩、硫酸池、独木桥和钻网四个环节项目配置翻越网坡、勇过独木、障碍过桩、荡绳越障和吊桩桥五个环节。
项目配置踩桩独木桥、引梯过网、折线独木桥、大引桥和网景五个环节丰富多样的项目配置，形成了富于变化的组合，考验青少年的平衡能力和敏捷性。此项目主要锻炼青少年的技能。
姿势不好看无所谓了，关键是明白动作的诀窍，学习面对各不相同的状况。等到了得心应手的情况下，动作自然而然会看起来重新“优雅”起来。